Πρέπει όντως να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα; Ή μήπως οι ανάγκες κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικές; Όλοι έχουμε ακούσει …
Ρόδι: Από ποιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση (εικόνες)
Το ρόδι αποτελεί μια πραγματική υπερτροφή που μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής. …
Αδυνάτισμα και καλός ύπνος: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ (εικόνες)
Επιστρέφοντας κουρασμένοι από τη δουλειά, πολλές φορές καταφεύγουμε σε διατροφικές επιλογές, που χωρίς να είναι απαραίτητα ανθυγιεινές, μας προσθέτουν κιλά …
Η απόλυτη δυναμωτική σούπα για το κρύο & το ανοσοποιητικό – Τα συστατικά που χρειάζεστε (εικόνες)
Οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν αυτές τις μέρες επιβάλλουν να φτιάξετε μια ζεστή δυναμωτική σούπα. Φροντίστε λοιπόν να την κάνετε …
Οι καλύτερες δίαιτες για όσους πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα (εικόνες)
Αν πάσχετε από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα όπως η νόσος του Crohn ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, είναι σημαντικό να προσέχετε τη …
Αδυνάτισμα: Ποιες είναι οι καλύτερες λιποδιαλυτικές τροφές (εικόνες)
Ορισμένες τροφές έχουν εξαιρετικές ιδιότητες θερμογένεσης, δηλαδή μας βοηθούν να καίμε περισσότερες θερμίδες με κάθε μπουκιά. Αυτό σημαίνει ότι ενισχύουν …
Μην περιμένετε το 2022: Οκτώ tips για να τρώτε υγιεινά από τώρα!
Το να ακολουθήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή είναι μια σκέψη που πολλοί από εμάς κάνουμε κάθε χρόνο, ιδιαίτερα μέσα στον …
Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής και κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Οι ξηροί …
“Παιδικό Ανοσοποιητικό..: Τροφές για Περισσότερη Προστασία!” γράφει η διατροφολόγος Ματσούκα Φωτεινή
ΜΑΤΣΟΥΚΑ ΦΩΤΕΙΝΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ CLINICAL DIETICIAN/NUTRITIONIST Έχει αποδειχτεί ότι κάποια από τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στις τροφές …
Αλτσχάιμερ: Η βιταμίνη που επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου & πού θα τη βρείτε (εικόνες)
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική νόσος και η πιο συχνή μορφή άνοιας. Σήμερα, 26 εκατομμύρια άτομα πάσχουν παγκοσμίως …