Γιατροί, Γυναίκα, Διατροφολόγος, Μαγνησία

“Θηλάζουσα μητέρα και διατροφή” γράφει η Διατροφολόγος Φωτεινή Ματσούκα

Η θηλάζουσα μητέρα έχει ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις σε ενέργεια (θερμίδες), πρωτεΐνες, λιπίδια, υδατάνθρακες, βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία.

Χρειάζεται λοιπόν ένα εξατομικευμένο και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής αφού η παραγωγή γάλακτος επηρεάζεται σημαντικά από τις διατροφικές επιλογές της μητέρας. Το διαιτολόγιο θα πρέπει να τροποποιείται σε σχέση με την ηλικία του βρέφους αλλά και σε τυχόν αλλεργίες του.

Δείτε περισσότερα ΕΔΩ