Ποιο είναι το όσπριο που ενισχύει την υγεία μας ρίχνοντας τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση έχοντας παράλληλα και αντικαρκινική …
Αδυνάτισμα – εξπρές: Οι 7 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε από σήμερα
Δεν θέλετε μόνο να αδυνατίσετε, αλλά και να δείτε αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό. Επειδή δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις που να …
Οκτώ φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε τη δυσπεψία
Ποιοι είναι οι φυσικοί τρόποι καταπολέμησης της δυσπεψίας που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών, όταν οι …
Σακχαρώδης διαβήτης: Είναι καλύτερο το μέλι από τη ζάχαρη;
Εάν έχετε υψηλό ζάχαρο ή διαβήτη θα ξέρετε καλά πως πρέπει να αποφεύγετε “τα γλυκά”. Όμως, η εφαρμογή της συμβουλής …
4+1 Λόγοι για να τρώμε πρωινό
Το πρωινό είναι ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ένα θρεπτικό πρωινό είναι πολύ σημαντικό για τη προάσπιση της υγείας …
Αίτημα της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για τοποθέτηση διατροφικής ετικέτας στα σχολικά γεύματα
Επιστολή με θέμα: «Αίτημα της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ για τοποθέτηση διατροφικής ετικέτας στα σχολικά γεύματα» απέστειλε στη Διοικήτρια του ΟΠΕΚΑ, Ξένια Παπασταύρου, η Πανελλήνια …
Οι κορυφαίες πηγές αντιοξειδωτικών στη διατροφή
Όλοι έχουν ακούσει για τη μεγάλη αξία των αντιοξειδωτικών που περιέχονται στα τρόφιμα. Αλήθεια όμως, τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Τα αντιοξειδωτικά …
Απιγενίνη: η «θεραπεία» του μαϊντανού
Ερευνητές ανακάλυψαν πως η απιγενίνη που εμπεριέχεται στον μαϊντανό και σε άλλα φυτά, πυροδότησε τη δημιουργία εγκεφαλικών κυττάρων και βελτίωσε …
Υπερκατανάλωση ζάχαρης: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά η πρόσθετη ζάχαρη που καταναλώνουμε (πλην των φυσικών σακχάρων που περιέχουν οι τροφές) να μην υπερβαίνει το …
Μανταρίνι: Οφέλη στην υγεία και λίγες θερμίδες
To μανταρίνι όπως θα γνωρίζετε, ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών, όπως το πορτοκάλι και το λεμόνι. Στην Ιαπωνία υπάρχει μια …