Μετά το καλοκαίρι και τις διακοπές, είναι καλό να κάνεις έναν αιματολογικό έλεγχο για έλλειψη βιταμινών. Επιπλέον, επειδή την εποχή …
Κόλιανδρος: Γνωρίστε τα μοναδικά οφέλη του για την ψυχική και σωματική υγεία
Ο κόλιανδρος είναι βότανο που μοιάζει με τον μαϊντανό, αλλά έχει διαφορετικό άρωμα. Συνήθως χρησιμοποιείται ως γαρνιτούρα για να ενισχύσει …
Ποια είναι τα φρούτα με βιταμίνη C; Πώς να χρησιμοποιήσεις ολόκληρο το φρούτο, από τη φλούδα μέχρι το χυμό του
Εκμεταλλεύσου τη μεγάλη ποικιλία που υπάρχει στις λαϊκές αγορές και παίξε με τα φρέσκα αρώματα. Η γλυκόξινη γεύση και η …
Ξερά σύκα: Τα οφέλη τους για την υγεία
Τα σύκα είναι πολύ θρεπτικά φρούτα και μπορούν να αποτελέσουν μέρος της καθημερινής διατροφής είτε ως σνακ είτε ως προσθήκη …
Αποτοξίνωση: Λειτουργεί πραγματικά;
Η «αποτοξίνωση» έχει γίνει δημοφιλής εδώ και αρκετό καιρό. Ο όρος συνήθως αναφέρεται σε βραχυπρόθεσμες παρεμβάσεις που στοχεύουν στην αποβολή των …
Ποτά & ροφήματα με αντικαρκινική δράση
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 1/3 των θανάτων από καρκίνο παγκοσμίως οφείλονται στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Κύριοι παράγοντες …
ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES: Πρόγραμμα εξειδίκευσης “Master Nutritionist” στην παιδιατρική διατροφή
Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία – ΕΛ.Δ.Ε. (Hellenic Nutritionists Society) μέσω του εκπαιδευτικού της κλάδου “ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES” προσφέρει σε επαγγελματίες υγείας τη δυνατότητα εξειδίκευσης “Master Nutritionist” (Τίτλος …
Πέντε κινήσεις για να χάσεις τα κιλά που πήρες στις διακοπές
Καλά φάγαμε, ήρθε η ώρα να μπούμε σε πρόγραμμα Γυρίσαμε από τις διακοπές και ζυγιστήκαμε. Και εκεί καταλάβαμε τι συνέβη με τα …
Τα οφέλη του καρπουζιού
Το καρπούζι είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο και ίσως ένα από τα πιο δροσερά φρούτα. Είναι και σούπερ υγιεινό. Εδώ …
Βιταμίνες και βότανα που τονώνουν τη σεξουαλική διάθεση
Κάποια θρεπτικά συστατικά των τροφών μπορούν να αποδειχθούν βοηθητικά όσον αφορά τη σεξουαλική σας διάθεση. Σχεδόν όλες οι βιταμίνες του …