Αν πάσχετε από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα όπως η νόσος του Crohn ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα, είναι σημαντικό να προσέχετε τη …
Αδυνάτισμα: Ποιες είναι οι καλύτερες λιποδιαλυτικές τροφές (εικόνες)
Ορισμένες τροφές έχουν εξαιρετικές ιδιότητες θερμογένεσης, δηλαδή μας βοηθούν να καίμε περισσότερες θερμίδες με κάθε μπουκιά. Αυτό σημαίνει ότι ενισχύουν …
Μην περιμένετε το 2022: Οκτώ tips για να τρώτε υγιεινά από τώρα!
Το να ακολουθήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή είναι μια σκέψη που πολλοί από εμάς κάνουμε κάθε χρόνο, ιδιαίτερα μέσα στον …
Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής και κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Οι ξηροί …
“Παιδικό Ανοσοποιητικό..: Τροφές για Περισσότερη Προστασία!” γράφει η διατροφολόγος Ματσούκα Φωτεινή
ΜΑΤΣΟΥΚΑ ΦΩΤΕΙΝΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ CLINICAL DIETICIAN/NUTRITIONIST Έχει αποδειχτεί ότι κάποια από τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στις τροφές …
Αλτσχάιμερ: Η βιταμίνη που επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου & πού θα τη βρείτε (εικόνες)
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια προοδευτική νευροεκφυλιστική νόσος και η πιο συχνή μορφή άνοιας. Σήμερα, 26 εκατομμύρια άτομα πάσχουν παγκοσμίως …
Πρησμένα πόδια: Τι να κάνετε για να υποχωρήσει το οίδημα (εικόνες)
Το πρήξιμο στα πόδια οφείλεται κυρίως στην κατακράτηση υγρών ή σε φλεγμονή τραυματισμένων ιστών ή αρθρώσεων. Μπορεί να αφείλεται σε …
Νεφρολιθίαση: Οι 5 βασικοί κανόνες πρόληψης (εικόνες)
Οι πέτρες σχηματίζονται στα νεφρά όταν αυξάνεται υπερβολικά σε αυτά η συγκέντρωση κάποιων ουσιών, όπως το οξαλικό ασβέστιο και το …
10 ποτά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι συνεχώς ενεργό, υπολογίζοντας ποια κύτταρα ανήκουν στο σώμα μας και ποια όχι. Αυτό σημαίνει ότι …
Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα
Βραδινό γεύμα: Γιατί είναι απαραίτητο στη διατροφή μικρών και μεγάλων; Επτά συνταγές για γρήγορο βραδινό με λίγες θερμίδες. Βραδινό γεύμα: Γιατί είναι …