Δεληγιάννη Νάντια Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Master Practitioner στις διατροφικές διαταραχές και την παχυσαρκία NCFED Μεγ. Βρετανίας Αγ. Δημητρίου 17Β, Νέα …
Αδυνάτισμα: Η βιταμίνη που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και πού θα τη βρείτε
Η χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα Β. Ο οργανισμός μας είναι σε θέση να συνθέσει από …
5 τρόποι για να απαλλαγείς από τις τοξίνες του Πάσχα
Εύκολες συμβουλές για να απαλλαχθείς από τις τοξίνες του Πάσχα • Ξεκίνησε με το να καθαρίσεις το σπίτι από όλες …
Ποια είναι η διατροφική αξία και τα οφέλη των αποξηραμένων φρούτων;
Σε αυτήν τη μορφή, είναι εύκολο να αποθηκευτούν, να διανεμηθούν και ταυτόχρονα μπορούν να είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο. Οι …
10 τροφές που περιέχουν κάλιο και βοηθούν στην υγεία της καρδιάς σου
Όσο περισσότερο κουραζόμαστε τόσο περισσότερες βιταμίνες έχει ανάγκη ο οργανισμός μας για να ανταπεξέλθει στο συνεχόμενο απαιτητικό πρόγραμμα που ακολουθούμε. …
Φράουλες: Έξι σημαντικά οφέλη στη διατροφή της εγκύου
Εάν είστε έγκυος την άνοιξη, οι φράουλες δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας. Τα φρούτα και τα λαχανικά …
Μπάμιες: το παρεξηγημένο λαχανικό που κάνει θαύματα στον οργανισμό σου
Ακόμη κι αν δεν σου αρέσουν οι μπάμιες, τα οφέλη τους είναι πολλά. Πρόκειται για ένα παρεξηγημένο λαχανικό. Η αλήθεια …
Ταχίνι στη διατροφή του παιδιού: Οφέλη για την υγεία του
Το ταχίνι παρασκευάζεται από σουσάμι. Σε αντίθεση με το φυστικοβούτυρο ή το κανονικό βούτυρο, το ταχίνι είναι απαλλαγμένο από κάθε είδους χοληστερόλη …
Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 2021: Παχυσαρκία και Covid-19
Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας (WOF) κήρυξε την 4η Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (World Obesity Day), με στόχο την ευαισθητοποίηση …
Νερό με λεμόνι: Τα 4 σημαντικά οφέλη του για το δέρμα
Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα και πολλοί είναι αυτοί που «ορκίζονται» στις ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό. …