Το ελαιόλαδο, ο χυμός της ελιάς είναι το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς του ελαιόδεντρου με μηχανικά μέσα και …
Τα βότανα που αυξάνουν τη θρεπτική αξία των φαγητών
Τα βότανα xαρίζουν γεύση στα πιάτα, ενισχύοντας παράλληλα τη διατροφική τους αξία, καθώς είναι πλούσια σε φυτοχημικά, όπως πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και τερπένια …
10 λόγοι που μας αδυνατίζει το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι αν και καθυστερημένα έχει δώσει δυναμικό παρόν και τους περισσότερους μας κατακλύζουν οι σκέψεις για τις παραλίες, τις …
Πεπόνι: Πλούσιο σε βιταμίνες, φτωχό σε θερμίδες
Μέσα στον πυρετό του καλοκαιριού και την απογείωση του υδραργύρου, το πεπόνι αποτελεί μια όαση δροσιάς με πλούσια γεύση και …
10 καλοκαιρινά τρόφιμα για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους
Απολαύστε αυτό το καλοκαίρι βάζοντας στη διατροφή σας τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες για …
Διατροφή και Κολύμβηση
Η διατροφική προσέγγιση όσων ασχολούνται με την κολύμβηση επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά, προϋποθέτει καλό σχεδιασμό γευμάτων με στόχο την ενίσχυση της …
Μαϊντανός: 10 παθήσεις που προστατεύει το αγαπημένο μυρωδικό
Ο μαϊντανός είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα στον κόσμο. Αν και στο μυαλό των περισσότερων έχει «διακοσμητικό» ρόλο …
Η διατροφή του παιδιού μου: μύθοι και αλήθειες
ΠΡΟΤΥΠΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ Γκλαβάνη 50-52 , Bόλος Τηλ: 2421 0 24622 Fax: 2421 0 24623 email: blouchou_nota@hotmail.com Επιστημονικός Υπεύθυνος: Μπλούχου …
Πώς θα κάνετε την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη για εσάς
Τι σας έρχεται πρώτο στο μυαλό όταν ακούγεται για «υγιεινή διατροφή»; Βαρετές σαλάτες και κοτόπουλο κάθε ημέρα; Η στέρηση των …
Η διατροφή αναπόσπαστο κομμάτι της υγείας και ευτυχίας των παιδιών
Καραγιάννης Νικόλαος BSc, SRD,MPhil Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος- Ερευνητής Τηλ. Επικοινωνίας: 24210-31737 www.dietetics.com.gr Μια πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο του Gothenburg …