Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας (WOF) κήρυξε την 11η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (World Obesity Day), με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού …
Μαύρο τσάι: 9 μοναδικά οφέλη για την υγεία
Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο, φυσικά μετά το νερό. Η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και συγκεκριμένα σε πολυφαινόλες, καθιστά την …
Ημέρα Διατροφής 2019: Δωρεάν Λιπομέτρηση στο κοινό
Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, σε συνεργασία με την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, τη Τετάρτη (16/10) από τις 11:00 π.μ. έως …
Μηλόξυδο: Φυσικό ”φάρμακο” με πολλές χρήσεις
Το μηλόξυδο είναι γνωστό από την αρχαιότητα ως φάρμακο και είδος διατροφής και έχει αναρίθμητες χρήσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι το …
5 μυστικά για να χάσεις τα κιλά των διακοπών!
Ματσούκα Φωτεινή Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Σπυρίδη 28, Βόλος 2421 400192 foteininutrition@hotmail.com Το καλοκαίρι έφτασε και επισήμως στο τέλος του! Καταναλώσαμε πολλά …
Πικραλίδα: Ένα φυτό με σημαντικά οφέλη για την υγεία σας
Η πικραλίδα είναι φυτό που απαντάται σε όλη την Ευρώπη, πολύ κοινό και στη χώρα μας. Φυτρώνει παντού: σε λιβάδια, ακαλλιέργητες εκτάσεις, …
Αργός μεταβολισμός: Οι 8 βασικές αιτίες
Ως βασικός μεταβολισμός ορίζεται ο αριθμός των θερμίδων που απαιτεί και χρησιμοποιεί ο οργανισμός για κάθε βασική λειτουργία του. Η αύξηση του …
Φρούτα και λαχανικά που πρέπει απαραιτήτως να τρως
Μήπως ήρθε η στιγμή να αλλάξεις λίγο τη διατροφή σου; Η καθημερινότητα σου μπορεί να εξαντλεί και να μην σου …
Αλάτι: Προβλήματα υγείας από τη συχνή κατανάλωσή του
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει ότι, η κατανάλωση του αλατιού πρέπει …
Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Εάν έχετε διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό πρέπει να γνωρίζετε ότι οι διατροφικές σας επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της πάθησης. Ο υποθυρεοειδισμός, …