Τώρα που πλησιάζει και το Πάσχα υπάρχει και το ενδεχόμενο να θες να νηστέψεις. Και αυτό είναι μία πολύ καλή σκέψη τόσο για την υγεία σου, όσο και για το σώμα σου. Θα ξεφορτωθείς τους περιττούς υδατάνθρακες και τις πολλές τοξίνες και θα δεις αμέσως να αισθάνεσαι καλύτερα.
Ποιες είναι όμως οι νηστίσιμες τροφές που μπορείς να φας τώρα που είσαι σε καραντίνα και συμβάλουν και στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού σου;
- 1.Φρούτα
- 2. Όσπρια
- 3. Ξηροί Καρποί
- 4. Ελιές
- 5. Λαχανικά
- 6. Ταχίνι
- 7. Θαλασσινά
Πηγή: olagiatingunaika.gr