Τι πρέπει να προσέξετε αν είστε έγκυες και θέλετε να ταξιδέψετε.
Τα ταξίδια στην εγκυμοσύνη είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ασφαλή. Εφόσον έχετε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη και έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού, μπορείτε να σχεδιάσετε τις διακοπές σας.
Το να ταξιδεύετε ενώ είστε έγκυος δεν είναι τόσο εύκολο όσο προ εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να σκεφτείτε πράγματα που πιθανόν ούτε σας περνούσαν από το μυαλό .
Ποια είναι αυτά; Έχουμε και λέμε:
Ταξίδι με αεροπλάνο: ενημερωθείτε
Ορισμένες αεροπορικές εταιρείες έχουν συγκεκριμένους κανόνες για τις έγκυες γυναίκες, και ειδικά τώρα λόγω κορονοϊού, πιθανόν να χρειαστείτε βεβαίωση από το γιατρό σας. Αν ταξιδέψετε με αεροπλάνο, καλέστε την αεροπορική εταιρεία αρκετές ημέρες πιο πριν και ενημερωθείτε για το τι είδους χαρτιά θα πρέπει να έχετε μαζί σας.
Νερό σε θερμό
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες. Το νερό λοιπόν δεν πρέπει να λείπει ποτέ από την τσάντα σας. Μάλιστα λόγω των υψηλών θερμοκρασιών καλό είναι να αποφεύγετε τα πλαστικά μπουκάλια και προτιμήστε θερμό που κρατά το νερό δροσερό.
Υγιεινά σνακ
Ως μέλλουσα μαμά, πιθανόν να πεινάτε πιο συχνά και ειδικά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Αποφύγετε τα συσκευασμένα σνακ που έχουν αλάτι ή ζάχαρη καθώς και το φαγητό που δεν γνωρίζετε την ποιότητα των υλικών του. Προμηθευτείτε λοιπόν από το σπίτι, υγιεινά σνακ όπως ανάλατους ξηρούς καρπούς και σταφίδες, κομμένα καρότα, φρούτα, χούμους ή σπιτικά σάντουιτς.
